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잡담 한달내내 식단 열심히하고 운동 하루에 두시간씩해도 생리를 안하니까^^
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2024.05.20 15:23
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살이 ㅈㄴ게 안빠짐...ㅋㅋ..원래도 불순있고 내가 제어할 수 없는문제가 나를 괴롭히니까 나 힘들데이,,, 트레이너쌤도 내가 식단 안지켰다 생각해~ 슬프다해~

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