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근데 나도 피티받으면서 느끼는건데 사람들 운동하기 진짜 겁나 싫어하더라...
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3238889609
2024.05.20 14:56
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주위사람들한테 운동으로 뺐다고 하면 흥미잃는것도 그렇고(식단조절이 90이지만)
진짜 다들 어지간히 운동하기 싫어한다고 느낌...
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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