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전에는 근육통 있으면 뿌듯했는데.. 운태기 겪으니까 이제 근육통도 짜증남ㅠㅠㅋㅋㅋ
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3238875108
2024.05.20 14:46
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특히 하체 근육통 때문에 어기적거릴 때... 짜증이 팍 남 ㅠㅠㅠㅋㅋ
운동을 좋아하던 과거의 나 어디로 갔냐고... 다 죽었다고..
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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