어떻게 뺐냐고 자꾸 물어보길래

5년전에 저탄고지식으로 뺐어서 걍 말해줌(고지혈증 높아져서 지금은 관둔지 오래됨)

근데 한달후에 와서 니가 말한거 해봤더니 살 더쪘다고 따지는거야

 

이유 들어보니까 저탄고지식단이면 배부르게 먹어도 안찐다그래서 진짜 배부르게 드셨다고 함

아침: 밥 3분의2(라고하는데 사진보니까 밥이 국그릇에있었음) 삼겹살400g+김치

간식: 키토디저트 3개+방탄커피

저녁: 밥 3분의2 목살400g+양파볶음

저탄고지가아니라 중탄과지과단이였음

 

그렇게 먹으면 뭘 먹어도 쪄요............

 

지금은 일반 클린식 중인데

양배추 양파 잔뜩 닭가슴살+잡곡밥 절반 볶아서 진짜 배부르게 실컷 먹고 난 잘 빼고있고 만족중이라고 말해줬더니

자기도 내 말 듣고 닭가슴살 먹는데 왜 찌냐고 따지는거야

식단 들어보니까 닭가슴살에 백미 한그릇 야채는 얼마 먹지도않고 거기에 찌개를 말아먹고있음

 

저.. 평소식단에 닭가슴살을 추가하면 칼로리가 추가되는거지 그걸로 빠지겠습니까? 예?ㅠㅠ

 

 

이렇게 몇번 데이고나선 어떻게 뺐냐는 소리에 그냥 매일 운동 2시간 한다고 답함

그럼 알아서들 포기하고 가더라

다방에서 같이 으쌰으쌰 해주는 덬들보면서 힐링하고간다