|
이벤트 공지
|
|
[💛한율 X 더쿠💛] 8시간 만에 -45% 반쪽모공! 한율 <반쪽모공세럼> 체험 이벤트 !
694 |
06.06 |
73,208 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,266,371 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
5,013,166 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,453,081 |
|
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
22,681,937 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
124 |
21.05.06 |
207,388 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
220,601 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
138 |
21.04.19 |
261,212 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
171,446 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
332072 |
잡담 |
난 첫운동으로 요가 시작했었는데 진짜 정적인게 너무 잘맞는거 같아 다행임
|
14:24 |
10 |
|
332071 |
잡담 |
남자는 기복 없이 운동 할 수 있는거 좀 부러움...ㅠ
3 |
14:09 |
75 |
|
332070 |
잡담 |
오늘 근육통있는데 웨이트 갈까말까
4 |
14:03 |
40 |
|
332069 |
잡담 |
살이 쫌쫌따리 계속 빠지는데 좋은건가....
2 |
13:59 |
83 |
|
332068 |
잡담 |
웨이트 기구 하나당 몇개씩 몇세트 해?
3 |
13:53 |
44 |
|
332067 |
잡담 |
얘들아... 피티vs수영 골라줘...
4 |
13:49 |
48 |
|
332066 |
잡담 |
어제 밤~오늘 점심까지 설사 세번하고 입맛 나락감
2 |
13:47 |
61 |
|
332065 |
잡담 |
둘중에 뭐마실까
4 |
13:30 |
55 |
|
332064 |
잡담 |
탄수화물은 밥으로만 채우는 덬들 있니
6 |
13:27 |
150 |
|
332063 |
잡담 |
누가 음료 선물줬는데 딸기라떼 칼로리 어느 정도일까?
1 |
13:24 |
44 |
|
332062 |
잡담 |
덬들 몸무게 얼마나 자주 재?
26 |
13:20 |
197 |
|
332061 |
잡담 |
아파서 강제로 죽 먹어야돼...
|
13:18 |
22 |
|
332060 |
잡담 |
공차 공식홈페이지 성분 뭐가 기준일까?
2 |
13:15 |
39 |
|
332059 |
잡담 |
생리직전인데 배가 진심 10kg 빼기 전만큼 나와서 힘빠짐 ㅎ
1 |
13:03 |
118 |
|
332058 |
잡담 |
나는 나에게 지지않을거라고!
4 |
12:49 |
123 |
|
332057 |
잡담 |
혹시 식사직후 구역감 올라오는 증상 생긴 경험있어?
2 |
12:48 |
80 |
|
332056 |
잡담 |
회사에서 메가 제로아이스티 괜찮을까
2 |
12:46 |
93 |
|
332055 |
잡담 |
칼로리 채우고 싶은데 배부를땐 어떡해?
5 |
12:38 |
124 |
|
332054 |
잡담 |
1년전이랑 같은 몸무게인데 그때랑 옆구리 피하지방 자체가 사라졌거든... 근데 이거 몸무게 조금씩 느니까 킹받아...
|
12:24 |
67 |
|
332053 |
잡담 |
벨트 안쓰는데 데드 80으로 2-3개하면 허리가 약간 삐끗한듯이 아프거덩..?
3 |
12:18 |
110 |
