그냥 적당히 쳐먹고 운동만 해도 쉐잎은 달라짐 부피가 안줄어서 그런거지
특히 운동은 하면 식욕억제 호르몬 분비된다는 연구결과도 있고
결과적으로는 살이 덜찌는몸 만드는데 필수적인 요소라서 운동하라는거지(건강학적인면도 당연히)
이걸 식단이 다네? 운동안해야지 이렇게 받아들이는건 굉장히 위험한거임..
잡담 운동은 식단을 따라갈수 없지만 운동이 중요하다는게 식단을 놓으라는 소리가 아님
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