원래 운동+식단 병행하긴했었는데

 지금 다쳐가지고 운동은 못하는 상황임..

 아프다는 핑계로 너무 잘먹어서 위가 엄청 커져서ㅎ

 위도 줄일겸 식단 좀 해보려는데

 운동할때처럼 단백질 챙겨먹고 이러는게 도움이 될까?

 식단만으로 감량하려면 어떻게 먹는게 좋을까?