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잡담 나도 식이장애와서 탄수절식해보고 탄수 그거 조금먹으면 입터질까봐 야채단백질로만 배터지게 먹어도 봤는데 걍 자기가 겪고 느끼는수밖에 없음...
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3238608506
2024.05.20 11:09
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답은 건강하게 탄단지 챙겨서 먹고 운동꾸준히 하는것이라는걸

식단구성이 만족이 안되면 먹어도먹어도 만족이 안되는게 당연함

 

이건 인간이면 당연한 삶의 이치야..

 

중요한건 탄단지구성 얼마나 건강하게 먹냐 그리고 적당히 먹냐 평생 그렇게 먹을수있냐의 싸움임

 

 

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