뒤늦게 다방을 알게된것도 후회스럽고 모든게 다 후회스러움. 

지금도 일상생활 하면서 운동도 하고 다이어트 꾸준히 한지 3년 넘었지만 몸 돌아오기까지.. 아직 한참 남았어 

이제 반왔음 ㅠㅠ

 

그떄 다이어트한다고 했던 식단이 하루 한끼 먹는데 내가 먹고싶은걸로 적게 먹었어

예를들면 피자한조각, 치킨두조각, 햄버거 반쪽, 삼겹살 5점 이런식 ㅋ.. 그리고 한다고 한 운동은 스트레칭뿐이었고

그래서 결론은 살은 빠짐.. 3개월동안 8키로 뺏어 이땐 존나 좋아했고 그리고 건강검진받고 고지혈증 진단을 받았으며

그 후로 알못을 넘어 멍청했던 나는 식단을 다시 나쁜식습관(평소하던)으로 돌려냈고 

그 결과 1년도 안되어서 뺀숫자에 두배넘는 20키라는 숫자로 살이 쪘음ㅋㅋㅋ

 

혹시.. 다이어트 결심하고 다이어트 잘 모른다고 나같은 선택 할.. 덬들 있다면 극구 말리고싶어 진짜

나중에 후회해 다방 공지 열심히 보고 느리더라도 정상화를 위해 건강함을 목표로 다이어트 하길 바라 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ