메뉴 건너뛰기

잡담 런데이 2주정도 쉬면 달리기능력(?) 어느정도 떨어질까 ㅠ
401 7
2024.05.19 20:30
401 7

사정이 생겨서 런데이는 물론 운동도 그냥 다 2주정도 못할거같은데 이렇게 쉬고 나면 런데이 어디서부터 다시 시작해야해… ㅠㅠ 간신히 5분 뛰는거까지 달성했는데 하…

목록 스크랩 (0)
댓글 7
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🧡비욘드X 더쿠🤎] 잡티 잡는 NEW 앰플 ✨ <비욘드 엔젤 아쿠아 비타 C 7% 잡티 앰플> 체험 이벤트 340 05.31 35,698
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,101,069
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 4,815,739
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,272,164
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 22,452,725
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 123 21.05.06 204,364
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 220,601
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 138 21.04.19 260,503
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 168,877
모든 공지 확인하기()
331434 잡담 한번 먹으면 어차피 먹었으니까 하고 개처먹는거 어케고치지 21:54 6
331433 잡담 스위치온 다이어트 시작할 때 변비 걸리기 쉽다고 하잖아 21:51 9
331432 잡담 빵쳐돌이 덬들은 어떻게 참아? 2 21:51 14
331431 잡담 몸무게 늘어도 눈바디 좋아졌으면 킵고잉하면 되겠지? 21:46 13
331430 잡담 첨에 pt 시작할때는 20회 정도하고 혼자해야지! 이랬는데 2 21:37 52
331429 잡담 3박 4일 여행다녀왔는데 다이어트인걸 잊고 즐기다왔더니 몸무게가 확 증가했다 ㅠㅠ 4 21:31 83
331428 잡담 Pt 연장은 언제나 고민됨 1 21:31 27
331427 잡담 절식인가 잘먹은건가 헷갈림 2 21:29 101
331426 잡담 과자먹으려다가 황태포랑 고단백두유먹었어 1 21:27 35
331425 잡담 식판 뭐살까 같이 골라주라 1 21:27 45
331424 잡담 152에 54키로면 5 21:21 134
331423 잡담 식단이 진짜 어렵다 21:20 31
331422 잡담 식단에 닭가슴살 넣으니까 칼로리 채우기 어렵다 5 21:18 88
331421 잡담 오늘 식단 좀 봐줄래 단백질 더 먹어야 할까? 21:17 28
331420 잡담 운동 가기전에 제일 힘들고 2 21:14 54
331419 잡담 난 일반적인 pt가격이 지금 반값이었으면 1 21:14 107
331418 잡담 만약 내가 8만원 내고 3개월 헬스 이용중인데 중간에 pt 계약하고싶으면 어떻게되는거야? 환불해줘? 7 20:52 123
331417 잡담 나는 서브웨이 베지가 제일 맛이 깔끔하니 맛나 1 20:49 57
331416 잡담 똥 싸면 줄어들 체중인데 20:48 70
331415 잡담 와 난 피티 20회 끝나구 연장하는데 4 20:41 158