메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 예전엔 여행 가서 뭐 많이 먹는거 엄청 불안했거든? 근데 지금은
303 0
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3236990166
2024.05.19 09:55
303 0
Up Down Comment Print
오히려 여행하면서 맛있게 먹고 

다녀와서 그 에너지로 고강도 운동 할수 있겠다는 생각에 맘이 좀 편해졌어

3~4일 기분 좋게 잘 먹고 돌아와서 평소에 힘들어하던 고강도 운동 성공해보자 라는 생각이 들더라

이래야 스트레스도 덜 받는듯

목록 스크랩 (0)
댓글 0개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🩵아이깨끗해 x 더쿠🩵] 휴가 필수품 어프어프 디자인 보냉백&비치백 굿즈 구성! <아이깨끗해x어프어프 썸머 에디션> 체험 이벤트 360 00:10 9,746
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,238,626
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 4,965,097
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,417,160
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 22,633,073
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 124 21.05.06 206,487
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 220,601
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 138 21.04.19 261,212
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 171,446
모든 공지 확인하기()
331867 잡담 난 걍 저녁 안먹or3시에먹 이면 다음날 빠지는듯 12:39 15
331866 잡담 주3~4일은 좀 빡세게 활동한다면 운동은 빼도 될까? 1 12:37 22
331865 잡담 이제 혼자 독립해서 운동하는데 운동하면서 자세나 이런거 묻고싶은데 1주일에 한번만 피티 받는거 어떨까? 2 12:27 34
331864 잡담 바보같은 질문... 체지방률 낮추는데 꼭 유산소 필수야? 2 12:24 58
331863 잡담 연세 저당 생크림빵 1 12:22 90
331862 잡담 나오늘 저녁에 삼겹살 먹는다 12:22 12
331861 잡담 작년에 5개월동안 10키로 빼고 11개월동안 다시 그대로 찜... 12:21 37
331860 잡담 운동하고나서 땀쟁이됐는데 어쩌지 1 12:20 35
331859 잡담 뭔가 아침은 가볍게 먹어야한다는 강박이 식욕을 더 키운듯.. 12:19 18
331858 잡담 주말에 혈육결혼식있어서 맥주 겁나 마셔버렸네 12:11 32
331857 잡담 요즘 점심으로 샌드위치 만들어 먹는데 좋은듯 1 12:01 59
331856 잡담 공복유산소하는덬인데 오늘 뭔가 힘든거야 12:01 32
331855 잡담 크로스핏 덬들아 2 11:33 46
331854 잡담 30분 유산소 홈트하고 어지러워서 드러누워있음 4 11:28 123
331853 잡담 마녀스프에 꼭 들어가야하는 재료 뭐 있어 3 11:24 59
331852 잡담 나이들면 밀가루 소화안된다는게 결국 대사랑 관련있는거 아닐까? 1 11:23 82
331851 잡담 얘들아 진짜 맛있는 대체당 그 비린맛 안나는 단백질 쉐이크좀ㅜㅜㅜ제발ㅜㅜㅜ 12 11:19 147
331850 잡담 뭔가 근데 근육 좀 있으면 확실히 여자들이 생각하는 여리여리한 몸이랑 거리가 멀어지는듯... 3 11:18 169
331849 잡담 원체 살쪘어서 키빼몸 100에도 만족하고 고여가는중 ㅋㅋㅋㅋㅋ 11:16 40
331848 잡담 전날 술먹고 해장운동가면 항상 띵띵 부어있는데 11:11 31
목록 HOT 게시물