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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3236634188
2024.05.18 23:03
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근데 식단도 식단인데 난 밖에서 먹으면
이제 기다리고 이런게 너무 싫어서 걍 회사 바테이블에서 바다보면서 혼자먹는게 제일 좋음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 도시락 좋음...
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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