당 많이 먹은거 같을땐 찝찝하더라... 당 별로 없이 단백질, 야채 위주로 3천칼로리 먹은 날보다 액상과당 과자 이런걸로 2천칼로리 먹은 날이 더 별로임... 그리고 기분상 후자가 더 후폭풍 오는거 같고