이벤트 공지
|
|
[💜에이지투웨니스×더쿠💜] 에이지투웨니스 더쿠에 첫인사드립니다🙌 글래스 스킨 에센스 팩트 2종 체험 이벤트
506 |
06.06 |
44,037 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,224,586 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,952,987 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,403,308 |
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
22,617,911 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
124 |
21.05.06 |
206,487 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
220,601 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
138 |
21.04.19 |
261,212 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
171,446 |
모든 공지 확인하기() |
331799 |
잡담 |
한달동안 4키로 열심히 뺐는데... 아직도 거대하네...
|
16:28 |
7 |
331798 |
잡담 |
아모띠 알아?
2 |
16:17 |
36 |
331797 |
잡담 |
생리안해서 요즘에 더 먹거든? 의식적으로 탄수 지방 더먹는데 왜 체지방이 빠지는거임ㅠ
5 |
16:07 |
91 |
331796 |
잡담 |
배달음식 하나 시키면 몇끼먹잖아 그럴때 식단어찌해?
2 |
16:02 |
67 |
331795 |
잡담 |
나 운동강박인거같음 아니 강박이야
1 |
16:02 |
47 |
331794 |
잡담 |
다이어트하기 참 좋은 세상이야
3 |
16:02 |
59 |
331793 |
잡담 |
평생 관리해야하는 몸인게 개빡친다
3 |
16:00 |
54 |
331792 |
잡담 |
계단타기 vs 야외러닝 뭐가 나을까
1 |
16:00 |
16 |
331791 |
잡담 |
운동량이 부족한가봐...
3 |
15:53 |
100 |
331790 |
잡담 |
원래 피티쌤이 유산소 몇분하라고 말 안해줘?
6 |
15:42 |
111 |
331789 |
잡담 |
그냥 하루종일 쉬지않고 입에 뭘 넣고 싶음
2 |
15:40 |
122 |
331788 |
잡담 |
절식하고 탄수끊다가 다방 와서 먹으면서 운동해
|
15:35 |
46 |
331787 |
잡담 |
피티쌤이랑 매주 몸무게 재는거 ㅈㄴ 스트레스임
2 |
15:34 |
118 |
331786 |
잡담 |
팝콘 .... 안되겠죠
3 |
15:31 |
102 |
331785 |
잡담 |
워치 살까하는데 운동할때 땀나도 관리 괜찮아??
3 |
15:26 |
105 |
331784 |
잡담 |
인스타에 40초 몸무게들보면 신기해
|
15:26 |
106 |
331783 |
잡담 |
바벨로우 그냥 내 맘대로 하기러함
|
15:23 |
32 |
331782 |
잡담 |
체중 44~46 정도인 덬들아 단백질 몇 g 먹어??
1 |
15:21 |
44 |
331781 |
잡담 |
유산균이 너무 맛있어서 행복함
|
15:13 |
31 |
331780 |
잡담 |
방토 맛있게먹는 방법 있나
4 |
15:10 |
91 |