키는 154cm 고 스펙이랑 최종 목표는 이렇게야

          현재 -> 목표

몸무게 56.5 -> 48.5 (-8)

근골격 20.2 -> 21.2 (+1)

체지방량 19.2 -> 10.2 (-9)

인바디 최대 설정 기간이 3개월이길래

목표 달성 기간까지 6개월 생각하고 다 반씩 입력했더니

권장 칼로리가 1270 칼로리 (탄단지: 149g,89g,35g) 이라는데 목표를 너무 무리하게 한걸까? ㅠㅜ

지금 기초대사량이 1175 칼로리 라는데

1270이면 절식 아닌가 해서... 기간을 1년으로 생각해야 하나...?

아님 운동을 더 빡세게?