체중 감량보다는 인바디 점수 높이기가 목표구

러닝머신타다 무릎 아파서 유산소 대체하려고 아침수영 시작했어

평소에 간식 챙겨먹는 타입 아니고

한 끼는 일반식, 한 끼는 닭가슴살+샐러드 먹는데

수영하면 다들 입 터진다고 얘기하잖아?

수영 다녀온 당시에는 별로 먹고싶은 생각 안 들어서

나는 입터짐이 없나보네 하고 안심했는데

자기 전쯤에 군것질을 멈출수가 없어ㅜㅜ

방금도 초코과자랑 젤리 왕창 먹고 후회 중이야..

참아보려고 물 왕창 마셔서 물배도 채워봤는데 소용없어

생리 전 마냥 너무 참기 힘든데 이것도 입터짐인걸까?ㅠㅠ