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일주일에 운동 세번만 가는 건 개 오바겠죠 ...
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무명의 더쿠
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2024.05.17 20:50
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이번주 오늘까지 쉬면 일주일에 세번만 가는건데ㅐ
낼 7시 새벽출근에 본가 가는 짐 싸야되긴 하거든 .. 그래도 걍 유산소라도 다녀와야겠지 ...?
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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