메뉴 건너뛰기

잡담 덬들 운동 처음 시작할때 체력어땠어
506 9
2024.05.17 20:39
506 9
난 원래도 운동싫어하는사람이었는데

안그래도 없는체력 장수생하면서 자세도 망가지고 여러모로노다답인 몸이돼버린...ㅎㅎ이제 담주부터 피티다닐건데 트레이너가 한심하게보려나 

목록 스크랩 (0)
댓글 9
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💜에이지투웨니스×더쿠💜] 에이지투웨니스 더쿠에 첫인사드립니다🙌 글래스 스킨 에센스 팩트 2종 체험 이벤트 444 06.06 23,684
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,198,960
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 4,923,779
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,379,747
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 22,576,090
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 123 21.05.06 205,410
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 220,601
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 138 21.04.19 261,212
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 170,777
모든 공지 확인하기()
380454 잡담 시티드로우 95키로로 3세트 해도 왜 안힘들지 19:53 6
380453 잡담 인앤아웃 쓸때 만약에 파전을 입력하면 그 안에 올리브유도 들어있는거겠지? 19:49 10
380452 잡담 나오늘 큰맘먹고 빵을 먹었는데 빵도 맛없는 집은 맛없구나 ㅜ 2 19:49 18
380451 잡담 몸 축축 쳐지고 운동하기 힘들었던 이유가 19:43 43
380450 잡담 탄수 이렇게 먹어도 될까? 19:40 10
380449 잡담 얘들아 나 삼십키로 뺏어 축하해줘 8 19:34 84
380448 잡담 칭찬해조!!! 2 19:32 47
380447 잡담 감튀랑 콜라 빼면 햄버거 나름 탄단지 ㅇㅈ? 1 19:29 45
380446 잡담 양배추 먹는 덬들아 한끼에 몇그램먹어 3 19:12 66
380445 잡담 잠이...진짜 중요하네... 5 19:11 146
380444 질문 이따 등록하러 갈건데 헬스장 둘 중 어디가 나을까?? 5 19:09 44
380443 잡담 덬들아 하루동안 과자나 당 섭취 많이했음 담날 식단 어케해? 2 18:53 110
380442 질문 덬들아 비만 다이어트 초반인데 기초대사량+ a 로 먹어야 해? 2 18:53 69
380441 잡담 다이어트할때 칼로리나 탄단지 떠나서 안맞는 음식이라는게 있나 1 18:50 33
380440 잡담 단백질이랑 지방 넘치게 먹었으면 탄수는 덜 챙겨도 되지? 2 18:43 84
380439 잡담 얘들아 키 162~4인 덬들은 다들 몸무게랑 골격근량 몇이니 9 18:40 124
380438 잡담 햄버거 행사하는거 안 사먹은 나 칭찬해 18:40 30
380437 잡담 개웃기다 2 18:39 96
380436 잡담 요즘 헬스장에 에어컨 켜줘? 7 18:37 86
380435 잡담 코코넛도... 건강한 지방일까? 18:34 18