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잡담 덬들 운동 처음 시작할때 체력어땠어
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2024.05.17 20:39
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난 원래도 운동싫어하는사람이었는데

안그래도 없는체력 장수생하면서 자세도 망가지고 여러모로노다답인 몸이돼버린...ㅎㅎ이제 담주부터 피티다닐건데 트레이너가 한심하게보려나 

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