메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 주 5일 운동했는데 근육량 줄고 체지방만 늘음 ㅠ
961 4
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3234911733
2024.05.17 19:24
961 4
Up Down Comment Print
주 5일 프사오 다닌 지 한 달 좀 넘었는데

근육량 쬐금 늘고 체지벙 21프로에서 25프로..

쪼꿈 증량하려던 덬이긴 한데 지방만 증량하려던 건 아니었는데 ㅠㅠ 웨이트 따로 해줘야 하나

목록 스크랩 (0)
댓글 4개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🎬영화이벤트] 목적지가 다른 승객이 탑승했다 하정우×여진구 영화 <하이재킹> 무대인사 시사회 이벤트 170 00:06 8,958
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,196,333
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 4,920,597
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,375,842
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 22,570,522
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 123 21.05.06 205,410
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 220,601
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 138 21.04.19 261,212
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 170,777
모든 공지 확인하기()
331788 잡담 공부덬인데... 좀 칼로리 낮고 작은 간식 없을까? ㅠㅠㅠ 13:05 3
331787 잡담 마라탕 이렇게 계산하면 맞을까? 생각보다 칼로리가 낮아서 질문ㅠ 1 13:04 6
331786 잡담 다들 티를 안내고 살뿐이지 관리하면서 사는 사람들 진짜 많더라.. 3 12:57 51
331785 잡담 웨이트한 다음날이면 갑자기 공복체중 확 늘어나는데 이거는 뭘까 8 12:37 124
331784 잡담 웨딩드레스 입을때되니 하체비만이 좋구나 ㅋㅋ 2 12:33 95
331783 잡담 그릭요거트 드디어 만든다…! 12:27 22
331782 잡담 2주만에 군살 좀 정리하는 꿀팁 좀 ㅠㅠㅠ 7 12:20 123
331781 잡담 홈트로도 근육량 잘 늘까? 2 12:18 20
331780 잡담 갤럭시 워치5 인바디 왜 이렇게 널뛰어? 1 12:08 38
331779 잡담 생리 전날 인바디가 너무 잘나옴 3 12:03 107
331778 잡담 빡세게 관리하고 요요도 왔지만 같은 몸무게여도 완전 달라 12:03 50
331777 잡담 어제 술마셨는데 오늘 저녁약속이 또 있을 때 어찌해야 할까? 1 12:01 35
331776 잡담 pt 연장횟수도 네고 될까? 1 11:43 110
331775 잡담 회사에서 점심 돈까스집에서 먹자는데 돈까스먹을까 아니면 2 11:43 77
331774 잡담 공복유산소가 시간 더 짧아도 그냥 유산소?보다 체지방 더 많이 타? 1 11:36 90
331773 잡담 우동vs돈까스 제발ㄹㄹㄹ 5 11:29 84
331772 잡담 애들아...개큰 크로와상 먹었는데 이거...몇칼일까.....ㅎ 9 11:25 266
331771 잡담 다방따라 칼로리 내에서의 과자는 되는 줄 알았는데 PT쌤이 아예 끊으래 15 11:19 307
331770 잡담 장염 걸려서 3일 째 단식 중,, 2 11:16 79
331769 잡담 흉곽 가운데 세로선은 그냥 뼈야 아니면 근육이야? 3 11:10 149
목록 HOT 게시물