이벤트 공지
|
|
[💛한율 X 더쿠💛] 8시간 만에 -45% 반쪽모공! 한율 <반쪽모공세럼> 체험 이벤트 !
524 |
06.06 |
24,581 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,202,881 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,925,768 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,381,545 |
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
22,577,610 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
124 |
21.05.06 |
206,487 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
220,601 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
138 |
21.04.19 |
261,212 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
170,777 |
모든 공지 확인하기() |
380472 |
잡담 |
💩💩양배추가 개미쳤네💩💩
|
21:48 |
17 |
380471 |
잡담 |
아 ㅁㅊ 삼계탕 칼로리 높은거 몰랐어ㅠ
2 |
21:48 |
30 |
380470 |
잡담 |
천계 언제부터 타는 게 좋을까
|
21:48 |
5 |
380469 |
잡담 |
그린올리브 사왔는데 엄청 짜다
1 |
21:42 |
11 |
380468 |
잡담 |
돜들은 치팅데이 때도 식단 기록해??
6 |
21:24 |
79 |
380467 |
잡담 |
길에서 맛동산 한봉지 다 먹었어
1 |
21:22 |
30 |
380466 |
잡담 |
유산소를 30분이상 못 하겠어
5 |
21:17 |
111 |
380465 |
잡담 |
집주변에 공원이나 운동장 없는거 너무 타격이크다...
2 |
21:16 |
52 |
380464 |
잡담 |
필러이즈 쓰는 덬들아
4 |
21:00 |
67 |
380463 |
잡담 |
아침에 먹기 좋은거 뭐있을까 너네 아침 뭐먹어
4 |
20:59 |
60 |
380462 |
잡담 |
체지방 감량인 덬들 식단 어떻게 먹어? 감량한 덬들도 팁 좀 주라ㅠ
4 |
20:54 |
99 |
380461 |
잡담 |
트위스트런 운동 효과 좋아??
|
20:54 |
36 |
380460 |
잡담 |
생리주기 항상 일정했는데 오히로 다이어트 시작하고 주기 달라진 덬들 있니
2 |
20:53 |
39 |
380459 |
잡담 |
키가 171인데 인바디 재면
4 |
20:35 |
108 |
380458 |
잡담 |
다이어트 전엔 양배추랑 방울토마토 손도 안댔는데 이젠 이거 없음 못산다
2 |
20:33 |
63 |
380457 |
잡담 |
탄단지는 다 채웠는데 칼로리는 다 못채운 경우엔 어떻게할까
3 |
20:32 |
91 |
380456 |
잡담 |
오이비빔밥에 닭가슴살대신 돼지뒷다리살 넣는거 어떨까?
4 |
20:17 |
112 |
380455 |
잡담 |
삶은계란 냉장고에 넣어뒀다가 얼었어
2 |
20:14 |
69 |
380454 |
잡담 |
기구 운동 워치로 재는 덬들아
2 |
20:12 |
67 |
380453 |
잡담 |
테니스랑 병행하기에 좋은게 피티(헬스) 11 필테222 뭐가 있을까?
1 |
20:11 |
43 |