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2024.05.17 17:32
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+닭가슴살 소세지
저녁으로 샐러드랑 스테이크 먹었다가 하루종일 탄수 넘 모자란 것 같아서 핫도그 하나 먹어줌^^ 아주 나쁘진 않다고 해줘 껄껄
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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