메뉴 건너뛰기

잡담 오늘 유산소 20분밖에 못하는데 런닝vs천계
444 2
2024.05.17 17:30
444 2

PT뒤에 바로 약속있음...

목록 스크랩 (0)
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💜에이지투웨니스×더쿠💜] 에이지투웨니스 더쿠에 첫인사드립니다🙌 글래스 스킨 에센스 팩트 2종 체험 이벤트 448 06.06 24,016
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,201,497
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 4,925,768
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,381,545
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 22,576,702
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 124 21.05.06 206,487
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 220,601
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 138 21.04.19 261,212
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 170,777
모든 공지 확인하기()
331757 잡담 돜들은 치팅데이 때도 식단 기록해?? 5 21:24 42
331756 잡담 길에서 맛동산 한봉지 다 먹었어 21:22 18
331755 잡담 유산소를 30분이상 못 하겠어 4 21:17 72
331754 잡담 집주변에 공원이나 운동장 없는거 너무 타격이크다... 2 21:16 35
331753 잡담 필러이즈 쓰는 덬들아 4 21:00 52
331752 잡담 아침에 먹기 좋은거 뭐있을까 너네 아침 뭐먹어 4 20:59 50
331751 잡담 체지방 감량인 덬들 식단 어떻게 먹어? 감량한 덬들도 팁 좀 주라ㅠ 4 20:54 78
331750 잡담 트위스트런 운동 효과 좋아?? 20:54 30
331749 잡담 생리주기 항상 일정했는데 오히로 다이어트 시작하고 주기 달라진 덬들 있니 2 20:53 37
331748 잡담 키가 171인데 인바디 재면 4 20:35 92
331747 잡담 다이어트 전엔 양배추랑 방울토마토 손도 안댔는데 이젠 이거 없음 못산다 2 20:33 53
331746 잡담 탄단지는 다 채웠는데 칼로리는 다 못채운 경우엔 어떻게할까 3 20:32 77
331745 잡담 오이비빔밥에 닭가슴살대신 돼지뒷다리살 넣는거 어떨까? 4 20:17 93
331744 잡담 삶은계란 냉장고에 넣어뒀다가 얼었어 2 20:14 61
331743 잡담 기구 운동 워치로 재는 덬들아 2 20:12 60
331742 잡담 테니스랑 병행하기에 좋은게 피티(헬스) 11 필테222 뭐가 있을까? 1 20:11 40
331741 잡담 두끼 먹으니까 지방 단백질이 좀 부족한데 간식으로 채워도 될까? 1 20:05 67
331740 잡담 금요일마다 몸무게 재는데 진짜 매주 정확히 0.5씩 빠짐 19:57 71
331739 잡담 시티드로우 95키로로 3세트 해도 왜 안힘들지 19:53 45
331738 잡담 인앤아웃 쓸때 만약에 파전을 입력하면 그 안에 올리브유도 들어있는거겠지? 19:49 34