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이벤트 공지
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[💛프리메라 X 더쿠💛] 비타민C + 레티놀의 혁신적인 결합! #투명모공세럼 <비타티놀 세럼> 체험 이벤트
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06.03 |
45,558 |
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공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
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23.11.01 |
4,187,632 |
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23.06.25 |
4,913,322 |
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20.04.29 |
21,367,301 |
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성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
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16.05.21 |
22,554,412 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
205,410 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
170,777 |
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질문 |
요새 저녁에 스피닝 다니는데 20분 타고나면 힘없어서 열심히 못타겠음 점심 이후 공복이 길어서 그런거같은데 중간에 뭘 좀 먹을까
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20:05 |
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질문 |
기초대사량+200 공지글에 대한 질문있어
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19:33 |
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질문 |
오늘 운동하고 내일까지 펌핑유지하랴면
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19:10 |
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질문 |
유산소 심박수 보통 130 이러면 체지방 안타??
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16:15 |
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질문 |
다이어트한다고 퀵 오트밀 먹는데
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질문 |
덬들 하루에 탄수 단백질 지방 어느정도 먹고있어?
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질문 |
밤에 운동하고 아무것도 안먹어도 될까
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11:19 |
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질문 |
탄수화물 양 제한하는 식단 하고있는데 가끔씩 탄수 로딩? 해주면 살 빠지니....
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01:05 |
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질문 |
프로티원 파우더 1통에 3만웡이면 가격무난해?
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06.05 |
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질문 |
근육량 44.8kg 체지방량 18.7kg 체지방율 28.1%
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06.05 |
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질문 |
샌드위치 칼로리 궁예 좀 부탁해!!
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06.05 |
250 |
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질문 |
은은하게 몸살+열감 오래있어서 항생제먹는중인데 운동 2주내내 쉬어야할까?
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06.05 |
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질문 |
pt첨인데 월목 수업하는걸로 했거든..근데 이번주 목요일이 쉬잖아.. 그래서 오늘 받고싶다고 당일에 말하면 진상인가?
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06.05 |
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질문 |
폼롤러 추천해줄 수 있니 ?-?
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06.05 |
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질문 |
우리동네에 유명 티비 프로그램에 나온 분식집이 있는데...
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06.05 |
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질문 |
키 165 지금 60인데 목표 몸무게 몇으로 할까..165덬들은 목표 몇이야?
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06.05 |
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질문 |
스벅 신메뉴던데 성분 괜찮나???
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06.05 |
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질문 |
혹시 건강한 간식으로 먹을 수 있는거 뭐 있을까ㅠ?
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06.05 |
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질문 |
첨으로 단백질 쉐이크 팩 먹어봤는데 소화 안되고 속 미슥거리면 걍 단백질쉐이크가 체질에 안 맞는거겠지??
4 |
06.05 |
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질문 |
헬스장 처음가면 기구사용법 이런거 알려주지?
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06.05 |
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