|
이벤트 공지
|
|
[💜에이지투웨니스×더쿠💜] 에이지투웨니스 더쿠에 첫인사드립니다🙌 글래스 스킨 에센스 팩트 2종 체험 이벤트
351 |
00:06 |
12,359 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,187,632 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,912,305 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,366,006 |
|
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
22,552,731 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
123 |
21.05.06 |
205,410 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
220,601 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
138 |
21.04.19 |
261,212 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
170,777 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
380445 |
잡담 |
바벨로우는 진짜 너무 어렵다 못하겠어
|
18:22 |
11 |
|
380444 |
잡담 |
소화능력 안좋은 사람은 차전자피도 안맞는구나
|
18:15 |
15 |
|
380443 |
잡담 |
다이어트 4일째인데 2kg 빠졌어
6 |
18:12 |
79 |
|
380442 |
잡담 |
기초 1250이고 워치로 잰 활동 칼로리 600 정도면 몇 칼로리 정도 먹어야 살 빠질까
2 |
18:09 |
26 |
|
380441 |
잡담 |
내가 볼땐 유지할려면 계속 다이어터 버전으로 살아야 요요올려는 탄성을 누를수있더라
4 |
18:03 |
58 |
|
380440 |
잡담 |
바르닭 크런치 딜뜨면 삐삐쳐주기
1 |
18:00 |
33 |
|
380439 |
잡담 |
케이크 너무 먹고 싶어 ㅅㅂ ㅜㅠ
4 |
17:56 |
59 |
|
380438 |
잡담 |
버피 비롯한 전신유산소운동 몇개 해봤는데 이거 손목 안좋으면 못하겠네
3 |
17:49 |
55 |
|
380437 |
잡담 |
난 런닝이 진짜 살 잘빠지는것같아...1시간씩 달려봐 살 좍좍빠짐 진짜
11 |
17:40 |
206 |
|
380436 |
잡담 |
일주일만에 운동해도 평소랑 똑같은 강도로 운동해?
4 |
17:32 |
66 |
|
380435 |
잡담 |
엣..와따시…춋또…‘각코이‘ 폭팔해버린걸지도-! (쑻)
3 |
17:25 |
81 |
|
380434 |
잡담 |
운동 꾸준히 하는 사람들 정말 없더라
8 |
17:22 |
212 |
|
380433 |
잡담 |
불닭소스없는세상 있을수없어
1 |
17:22 |
50 |
|
380432 |
잡담 |
오늘 하체하는날이라 일부러 탄수화물 챙겨먹고 갔는데 퍼포먼스가 하나도 안나오는거야
|
17:16 |
82 |
|
380431 |
잡담 |
아침에 운동 30분 하는거 의미없나...?
4 |
17:16 |
189 |
|
380430 |
잡담 |
바르닭 크런치 맛있다ㅠㅠㅠ
|
17:05 |
37 |
|
380429 |
잡담 |
저녁 뭐 먹을거야?
2 |
16:53 |
69 |
|
380428 |
잡담 |
트레이너한테 내일 피티취소한다고 카톡했는데 아직도 안봄
3 |
16:51 |
182 |
|
380427 |
잡담 |
얘들아 이거 칼로리 얼마 정도일까
3 |
16:44 |
161 |
|
380426 |
잡담 |
와 컴포즈도 제로 나오네
1 |
16:35 |
185 |
