ㄹㅇ뭘 먹느냐가 중요하네 나 정제탄수화물이랑 당류 제한한 지 일주일도 안됐는데 배가 들어갔어 심지어 생리중인뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ

매끼니 단백질이랑 식이섬유랑 지방 위주로 엄청 먹었음 칼로리로 치면 상당할거임 그동안 숫자에 매달린 내가 댕한심할뿐이다