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잡담 아침에 런데이 한번 뛰는것도 운동되겠지..?
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2024.05.17 09:12
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맨날 천계만 하다가 5시에 못일어나고 6시에 일어나서 급하게 런닝40분 했는데

뭔가땀이 안나서 그런지 운동한 기분이 안들어.. 

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