|
이벤트 공지
|
|
[🩷아멜리X더쿠🩷] 구워만든 베이크드파우더, 새로운 컬러가 나왔어요. 핑크 파우더 #라이트핑크 체험 이벤트
614 |
06.02 |
39,185 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,174,390 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,887,092 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,337,147 |
|
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
22,523,862 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
123 |
21.05.06 |
205,410 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
220,601 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
138 |
21.04.19 |
261,212 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
170,777 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
380314 |
잡담 |
내경우 피티50회연장 오반가 ㅋㅋㅋ
1 |
17:27 |
11 |
|
380313 |
잡담 |
이렇게 옆으로 튀어나오는 팔뚝살은 안빠지려나?
3 |
17:19 |
53 |
|
380312 |
잡담 |
앉은 자리에서 칙촉 한통 먹어버림
2 |
17:19 |
24 |
|
380311 |
질문 |
근육량 44.8kg 체지방량 18.7kg 체지방율 28.1%
11 |
17:16 |
72 |
|
380310 |
잡담 |
와 오늘 역대급으로 헬스장 가기 싫다
|
17:08 |
20 |
|
380309 |
잡담 |
상하이버거 ㅈㄴ 좋아하는데 더블 상하이라니 미쳤다...
1 |
17:00 |
77 |
|
380308 |
잡담 |
오늘 snpe 첨 수업 받아봤는데 진짜 엄청 개운하다 몸이ㅋㅋㅋㅋ
1 |
16:57 |
51 |
|
380307 |
질문 |
샌드위치 칼로리 궁예 좀 부탁해!!
2 |
16:52 |
71 |
|
380306 |
잡담 |
챗gpt좋다
2 |
16:51 |
73 |
|
380305 |
잡담 |
양말 없이 맨발로 운동화 신고 런닝하면 안되려나
4 |
16:50 |
75 |
|
380304 |
잡담 |
햄버거 먹으려고 했는데 내 세상이 무너졌어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
3 |
16:47 |
159 |
|
380303 |
잡담 |
혹시 간식으로 먹을거 뭐 있을까?? 단거로...
6 |
16:47 |
57 |
|
380302 |
잡담 |
생리는 진짜 인생에 도움이 안 된다
|
16:39 |
33 |
|
380301 |
잡담 |
고도인데 근육량 몇 없는 덬 있니
2 |
16:32 |
85 |
|
380300 |
잡담 |
엉덩이 크기 키우는거 생각보다 중량 엄청 쳐야되나봐
7 |
16:32 |
155 |
|
380299 |
잡담 |
이게.. 말이 돼?
7 |
16:22 |
260 |
|
380298 |
잡담 |
삶은계란 맛있게 먹는 방법 있어?
10 |
16:07 |
189 |
|
380297 |
질문 |
은은하게 몸살+열감 오래있어서 항생제먹는중인데 운동 2주내내 쉬어야할까?
6 |
15:56 |
102 |
|
380296 |
잡담 |
물론 지금은 절대 그렇게 안 하는데, 과자를 너무 좋아해서 예전에 하루에 과자 2-3봉지만 먹고 밥 안 먹은 적 있거든
2 |
15:36 |
219 |
|
380295 |
잡담 |
기초라도 채우려면 200남았는데 너무 배부르다 왜이러냐
2 |
15:30 |
105 |
