메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 엉덩이에 쥐 잘 나는건 어떻게 해야 돼?
240 0
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3232204688
2024.05.15 23:42
240 0
Up Down Comment Print
엉덩이가 큰 편인데 살밖에 없어서 힙업이 1도 안 되어있거든ㅠㅠ

근데 엉덩이운동 조금이라도 하면 엉덩이에 쥐가 너무 잘 나

방금도 브릿지운동 30번밖에 안 했는데 스트레칭하다가 쥐났어

쥐가 나기 전에 마사지로 많이 만져서 풀어줘야 할까




목록 스크랩 (0)
댓글 0개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💛프리메라 X 더쿠💛] 비타민C + 레티놀의 혁신적인 결합! #투명모공세럼 <비타티놀 세럼> 체험 이벤트 439 06.03 21,746
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,152,693
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 4,854,467
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,324,253
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 22,500,286
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 123 21.05.06 205,410
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 220,601
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 138 21.04.19 260,503
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 170,016
모든 공지 확인하기()
331534 잡담 트쌤한테 개인운동할거 짜달라고 했는데 3 18:40 19
331533 잡담 이거 박빙일 거 같은데 16 18:28 72
331532 잡담 코다리콩나물찜!!!!!!!!!!!! 4 18:25 18
331531 잡담 옳곡? 여기 땅콩버터 먹어본 사람 1 18:24 9
331530 잡담 나(30대초) 트쌤한테 운동 20대때부터 할걸 그랬어요ㅠㅠ 했더니 4 18:23 98
331529 잡담 치즈볼 두개 피자 두조각이면 치팅이지?ㅎㅎ 6 18:20 45
331528 잡담 저녁 치아바타에 땅콩버터 발라서 먹었는데 18:19 12
331527 잡담 나ㅜ진짜 오늘 토 나오는 게 무슨 느낌인지 확실히 인지함 18:14 32
331526 잡담 인바디 이정도 변화면 괜찮은편 맞아..? 4 18:13 81
331525 잡담 왜요? 제가 서킷트레이닝하고 체력 다 털린 사람 같나요? 18:10 14
331524 잡담 이어폰 새로 샀어요. 빨리 런닝하고 싶어요 18:09 12
331523 잡담 다이어트 시작하고 나서 입이 좀 짧아짐 3 18:05 75
331522 잡담 러닝할때 5 18:05 38
331521 잡담 제로콜라 매일마셔도 괜찮? 4 18:02 59
331520 잡담 원래 화장실 다녀 온 아침 공복이 젤 가볍지않아? 6 18:02 85
331519 잡담 운동가방으로 더플백 많이 쓰는 이유는 머야?? 3 17:59 53
331518 잡담 실외자전거 1시간만 타는건 효과 없다는 댓글 본적 있는데..왜 그런말이 나온거지 4 17:57 88
331517 잡담 클린식 계속먹으니까 맛이 건강해서 진짜 매운거땡기는데 7 17:57 71
331516 잡담 토마토+오이+고구마+닭찌 먹는데 배 터질 것 같다 17:56 23
331515 잡담 인바디 회원가입하면 추이를 볼수있다는거를 이제야 알았는데 질문 ㅜㅜ 3 17:56 60
목록 HOT 게시물