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[🩷아멜리X더쿠🩷] 구워만든 베이크드파우더, 새로운 컬러가 나왔어요. 핑크 파우더 #라이트핑크 체험 이벤트
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06.02 |
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16.05.21 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
261,212 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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질문 |
헬린이들..너네 등이나 어깨운동하고 나면
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09:25 |
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잡담 |
식단에 탄수랑 채소가 부족한거같은데 다들 뭘로채워?
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09:21 |
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380280 |
잡담 |
만약에 아침엔 스트레칭만 하고 근력+유산소는 저녁운동만 할거라고 치면 먹고 운동이 나아 운동 후에 먹는게 나아?
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09:17 |
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잡담 |
내가 공복에 최대한 할수있는 운동강도는 인터벌런닝1시간인듯
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09:13 |
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잡담 |
피티 마지막 수업인데 뭐 사가야되나
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09:03 |
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잡담 |
옷바디할 옷 샀다 !!!!!
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식단/일기 |
저녁에약속잇어서 점심패쓰하고 아침,저녁만! 그리고 이건 내 아침
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잡담 |
평일 도시락 미리 주말에 만들어놓는거 질문 !
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08:46 |
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잡담 |
2년 전에 피티 1년 반 정도 받았었는데 지금 다 까먹었꺼든???????
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08:38 |
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잡담 |
운동하고 다음날에 자고 일어나면 몸이 부어 있는데
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08:30 |
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380272 |
질문 |
(데이터 취합공유) 165이상 덬들 골격근량 어느정도 되는지?
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08:29 |
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잡담 |
요즘 체리나오는거 보니깐 포레누아 먹고싶어ㅜㅜ
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08:17 |
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잡담 |
아침에 한정거장씩 걷는것도 운동이 될까
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08:16 |
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잡담 |
혹시 배고픈 상태로 자면 수면 장애 겪을 수도 있을까?
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07:44 |
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380268 |
잡담 |
원래 생리 2주 전쯤부터 몸무게 늘고 붓는 건가...?
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07:37 |
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380267 |
잡담 |
난 칼로리안에서 탄단지조절해서 빵끼워넣는거? 식단이라생각함
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05:39 |
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잡담 |
잠도 잘 자야되는데 계속 이 시간ㅠㅠ
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잡담 |
양참덮 미리만들고 얼려도되려나
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잡담 |
참치캔 기름 어떻게 버려??
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잡담 |
집에 맛있는 빵이 있다는건 위험하다
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