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잡담 헬스 계속 같은 무게로 똑같은거만 해도 돼?
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2024.05.15 22:00
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피티 받고 있는데 피티끝나고 이대로 똑같은거만 계속 해도 운동 될까? 기구 쓰는법 배우는 중임

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