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와 3개월동안 하다가 못참고 방금 마라탕시켜먹었는데
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3229015376
2024.05.13 22:44
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배 개불러서 기분나쁘다...괜히먹음...
한동안 안배부르게 살다가 배불러지니까 개별로야ㅋㅋㄱㅋㅋ
오늘을 교훈삼아 다시는 야식 안시켜먹어야지
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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