메뉴 건너뛰기
전체
HOT
스퀘어
뷰티
일상토크
케이돌토크
드영배
운세
덬딜
이벤트
로그인
내 즐겨찾기 관리
로딩중
다이어트
카테고리
전체
잡담
질문
팁/성공기
식단/일기
스퀘어
후기
교환
나눔
잡담
진짜 운동 정말 안하고 야식 즐겨먹고 체지방밖에 없는 사람 걷기운동으로 살 뺄 수있을까?
1,870
18
무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3228367072
2024.05.13 15:30
1,870
18
Up
Down
Comment
Print
당얀히 야식 안먹고!!!! 걷기 하루에 매일같이 5천보~8천보정도 걸으면....
다이어트 될까???
목록
스크랩 (
0
)
공유
댓글
18
개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호
카테고리
제목
날짜
조회
이벤트 공지
[아윤채X더쿠] #여름두피쿨링케어 ‘리밸런싱 스파클링 에센스’ 체험단 (100인)
503
04.29
58,716
공지
[공지] 언금 공지 해제
24.12.06
5,118,716
공지
📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
24.04.09
12,317,507
공지
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
23.11.01
13,098,587
공지
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
20.04.29
35,620,527
공지
스퀘어
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
143
21.05.06
325,405
공지
스퀘어
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
65
21.05.02
315,699
공지
스퀘어
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
148
21.04.19
358,083
공지
팁/성공기
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
69
20.05.11
249,836
모든 공지 확인하기(
)
371167
잡담
근데 고기 칼로리 ㄹㅇ 맞겠지?ㅜㅋㅋㅋㅋ
20:47
7
371166
잡담
오늘 식단 클린하게 하고 운동까지 하니까 기분 넘 좋다
20:42
8
371165
잡담
오이는 이 시간에 먹어도 되는 음식이겠지..?
20:38
4
371164
잡담
카페알바 같은건 운동이 아니라 노동인거지?ㅠ
2
20:34
34
371163
잡담
제일 못하는 운동 두 개 잘한다 소리 들으니까 넘 뿌듯해
20:33
12
371162
잡담
와 단쉐에 오트밀 타먹었는데
20:32
21
371161
잡담
술/야식 끊고 식단+걷기 5km씩 열흘째인데
20:28
22
371160
잡담
2주 운동 쉬었더니 다시 시작하기 너무 싫다....!
20:19
16
371159
잡담
다이어트 시작하고 식단+공복유산소 하면서 2키로 정도 빠졌는데
2
20:04
79
371158
잡담
막입은 냉동육회 ㄹㅇ 개꿀이다
20:02
34
371157
잡담
스쿼트 폼 8번 수정 끝에 맞는 거 찾음 ㅋㅋ
20:01
18
371156
잡담
생율무가루에서 향신료? 한약재? 같은 맛이 나는데 이거 원래 이래?
20:00
5
371155
잡담
그래...중도비만 나덬 밥 먹고 15분이라도 바로 걸었다..
19:46
31
371154
잡담
와 딱 1600 맞춰 먹음
2
19:38
106
371153
잡담
나시 운동복 사려고 찾아보는데 브라 어떡해??
1
19:12
91
371152
잡담
3개월동안 체지방만 4.5kg 빠지고 골격근량은 유지했는데
19:02
68
371151
잡담
후 일간 몸무게 1kg 차이로 일희일비 하면 안되는거 아는데 쉽지 않다
19:01
21
371150
잡담
먹어도 먹어도 허기지길래 보니까
18:52
77
371149
잡담
식단 빡세게 조일땐 프로틴바도 안먹어?
3
18:50
100
371148
잡담
인플루언서 공구는
18:47
35
목록
HOT 게시물
page != $__Context->page_no">1
page != $__Context->page_no">2
page != $__Context->page_no">3
page != $__Context->page_no">4
page != $__Context->page_no">5
page != $__Context->page_no">6
page != $__Context->page_no">7
page != $__Context->page_no">8
page != $__Context->page_no">9
page != $__Context->page_no">10
/ 10000
GO