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2024.05.13 13:18
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추후에 요요 안오게 잘 관리해야하고..?
운동은 저녁에만 1시간정도 유산소 할수있을것같은데
두달동안 좀 빠지려나 너무 걱정이다...
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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