메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 두달동안 4키로 뺐다
651 2
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3228169950
2024.05.13 13:13
651 2
Up Down Comment Print

식사 잘 채우면서 운동하고 그러니까 식욕 터져서 과식하거나 그런 일 안 생기는듯...!! 70 -> 66까지 뺌... 올해 안으로 앞자리 바꾸는게 목표얌

목록 스크랩 (0)
댓글 2개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [에센허브x더쿠] 트러블 원인 OUT 진정치트 KEY 에센허브 <티트리 100 오일> 체험 이벤트 208 06.17 13,369
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,344,504
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 5,115,297
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,577,758
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 22,803,936
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 124 21.05.06 207,388
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 220,601
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 138 21.04.19 262,583
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 172,491
모든 공지 확인하기()
332583 잡담 저녁을 매번 좀 일찍 먹어서 밤에 허기진데 이때 먹어도 괜찮을만한거 뭐 있을까... 2 02:23 56
332582 잡담 그러고보면 햄스터가 참 대단해 1 01:05 126
332581 잡담 그럼 이것도 탄단지 맞는거임? 1 00:49 69
332580 잡담 운동 고민ㅜㅜㅜ 5 00:33 119
332579 잡담 지방은 뭘 먹어야해? 6 00:29 145
332578 잡담 프로틴 식물성 단백질이 두유지? 1 00:02 81
332577 잡담 프로티원 우유말고 물에 타먹어도 괜찮아? 4 06.17 87
332576 잡담 점심-저녁 사이에 간식없으면 못사는 사람인데 덬들은 뭐먹어? 5 06.17 181
332575 잡담 체지방률 30프로인데도 말랐단 소리 듣고 26프로까지 내리면 좀 쪄야겠다 소리듣는데 4 06.17 292
332574 잡담 내일 점심 도시락 메뉴 골라줄 덬 구함 1 06.17 60
332573 잡담 베이글 어디꺼 먹어? 7 06.17 208
332572 잡담 퇴근하고 힘이 안나서 조금만 하는데 효과있을까 3 06.17 114
332571 잡담 덬들은 프로틴바 입터짐방지로 괜찮아? 7 06.17 169
332570 잡담 음식 칼로리 입력하는 덬들아 혹시 직접 만든 그릭요거트 같은건 수치 어떻게 넣어? 1 06.17 68
332569 잡담 체력거진데 홈트 쉬면서해도돼? 3 06.17 103
332568 잡담 이 고단백두유 초코 어때? 6 06.17 300
332567 잡담 매일 아침에 베이글 1개씩 먹어도 괜찮아? 2 06.17 324
332566 잡담 필테 저녁 6시반 vs 8시반 언제가 좋을까 7 06.17 128
332565 잡담 무릎 안좋으면 천국의계단 ㄴㄴ일까..? 3 06.17 229
332564 잡담 운동끝나구 찐옥수수 받았당 (하트) 1 06.17 96
목록 HOT 게시물