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무명의 더쿠
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2024.05.13 12:29
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이런식으루.. 밥이 많아....
김치 안먹고 국은 그냥 조금 떠먹고 나머진 거의 다 먹는다치면
저울없어서 느낌대로 입력하면 7-800칼로리 나오는데 그래보여?
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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