이벤트 공지
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[🐚유동골뱅이 X 더쿠🐚] 쩝쩝박사 덬들 주목😉 저칼로리 저지방 고단백 식품 유동 골뱅이 체험 이벤트 <@유동 골뱅이 요리 콘테스트>
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
조졌다...오늘 그냥 과자 파티하고 낼부터 정신차릴래
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잡담 |
나는 체지방률이 32인데 운동 좀 하면 생리 양 늘려나?
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잡담 |
내일이나 내일모레면 앞자리 바뀔 거 같아서 설렌다
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잡담 |
초고도덬 몸무게 좀 줄였는데 생리양 확 줄음;;
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잡담 |
살짝 배고픈 상태에 익숙해지니까 완전히 배부른게 또 불편하네
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잡담 |
요즘 내 구원템은 단백질칩이랑 바삭바삭한 단백질바...
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잡담 |
당 30-40은 꼭 먹게되는데 어케줄여..?
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잡담 |
닭 냉장으로 사서 소분할 때 봉지에 한 번에 넣어도 돼?
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잡담 |
빈혈심한데 살을 조금 빼고 싶거든 (3kg?)
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잡담 |
지금 피티 받고 있는데 웨이트 위주여서 그냥 브라 입고 했거든
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잡담 |
컴포트랩 스브는 왤케 사이즈 없는게 많아? ㅠㅠ
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잡담 |
김밥 먹은게 걸린거같은데 유산소vs저녁 굶기
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잡담 |
코어를 키우고 싶다 ? 아쉬탕가 빈야샤 를 하세요
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잡담 |
밥먹고 20분만에 복근 운동하는거 에바야?
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잡담 |
천계3으로 하는데도 너~~무 힘들어서
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잡담 |
얘들아 나 요새 땀냄새 심한거같아서 크리스탈 데오드란트 사려는데 어느거사야됨?
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잡담 |
대박!! 소리안나고 냄새안나는 점심식단 찾았는데 괜찮은지 한번만 봐줘!!! (거의 몇달을 고민했음)/성분사진표있음
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잡담 |
끝)쿠팡 마이노멀 세일해유
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잡담 |
직딩덬 시험 이슈로 2주간 주말에만 운동할 예정..
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잡담 |
ㅅㅂ..고도덬 오늘도 지나가는 사람한테 상처받음
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