총 10이라 치면 아침:점심:저녁 2:5:3 정도로 배분하는거 같은데(철저하게 지키는건 아니고 보통 점심저녁을 좀 유동적으로 조절하고 되도록 저녁에 덜먹으려 함)
잡담 세끼먹는 덬들 칼로리 어떻게 배분해?
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총 10이라 치면 아침:점심:저녁 2:5:3 정도로 배분하는거 같은데(철저하게 지키는건 아니고 보통 점심저녁을 좀 유동적으로 조절하고 되도록 저녁에 덜먹으려 함)