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보통은 여자들 다욧 때 1500 유지때 2000 정도 먹을까?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3227306341
2024.05.12 20:43
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원덬 다욧때 1650 먹었구
유지 초반인 지금은 1750~1830 수준으로 먹는데 강박일까?
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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