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잡담 복근운동 진짜 힘들다
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2024.05.12 17:55
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하체는 그럭저럭 할만한데

 

복근 진짜 코어힘 1도 없어서 그런지 매번 할때마다 고문이고 새로와 ㅜㅜ

 

 

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