원래 몸무게대비 진짜 근력이없거든
몸무게도 빼야하지만 근육량이 처참해
몸무게60이면 골격근량 20.3
근대내가 운동을 안하는게아니고
한여름이나 겨울아니면
주말에 한달에두번은 등산다니고
주2회 테니스배우고
그럼에도불구하고 근력이없어서 지금 피티배운지 한달됫거든
근대도 제자리야 ㅠ
갑자기하면 안늘고 언젠가는 는다고 하는덬들있을텐데
지금 피티하기전에 이전에 50회넘게도햇고
그전에 수영도다니고
나름 운동을 꾸준히햇거든
근대도 살도안빠지고 골격근량도이럴수가잇나 ㅠㅠㅠㅠ
내가 매일매일꾸준히 같은운동은 못해도
운동을 쭉 해왓거든 ...
지금은 일부러 살도안빼고 잇어
근육량을 늘려놓고 빼려고
진짜 늘수잇는게 맞을까 ㅠㅠ
