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질문 여기서 체중만 줄이려면 어떻게 해야할까?
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2024.05.11 09:45
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Hpypnw
 체중만 52정도까지 줄이고 싶은데

55에서 꼼짝도 안한지 6개월째ㅠㅠ

기초도 1300에 맞춰 먹긴 하는데

뭔가 변화가 없어서 답답하당ㅠㅠ

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