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[💰MBCx더쿠💰] "많이 버니?" <짠남자>의 참교육💸 절실한 흥청이 망청이썰 모집
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
나 오늘 내기준 과식 했는데 너무 행복하다ㅋㅋ
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잡담 |
룸메 모르게 (신경 안쓰이게) 혼자 조용히 할 수 있는 운동 머가 있을까
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잡담 |
한달 인바디 변화 결과 좋아서 뿌듯하다
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잡담 |
자전거 야외에서 타는건 보통 얼만큼 타야 운동될까?
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잡담 |
나 스위치온 끝났는데.. 근데 파스타나 통밀빵 정도는 그냥 주말 네끼 먹는 정도는 유지어터라고 할 수 있어?
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잡담 |
실내사이클 인터벌로 40분 정도 탔는데 다음날 다리 멀쩡한 거 정상인가?
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잡담 |
곤약밥먹는건...절식하는사람들얘기지?
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잡담 |
3년동안 골격근 3kg 늘어난거 더딘거야?
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잡담 |
스위치온 3주차끝 추이 봐줄래
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잡담 |
운동 얼마 못했는데 배아파서 집옴
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잡담 |
운동하니까 허리 안아픈거 넘신기해
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잡담 |
스위치온 4주차에서 멈춰도 되나?
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잡담 |
다짐성 글이야 ㅠㅠ
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잡담 |
주말에 다이어트 떡 이랑 고구마 타르트 만들어먹어야지...
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잡담 |
단백질 두부+계란 채우면 안되겠지...?
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잡담 |
덬들은 음식이나 가공제품 살때 제일 중요하게 봐?
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잡담 |
키 160 몸무게 75인데 짜증나네ㅋㅋㅠㅠ
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잡담 |
오늘 점심
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잡담 |
두유면은 진짜 혁명이다
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잡담 |
내 남혈육만 봐도 걔 절식으로 뺐는데
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