점심까진 식단대로 잘 하다가 퇴근하고 집에와서
저녁밥먹고나서 입이 제대로 터졌어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
오이 1개
파프리카 2개
식빵 2장
단호박 200g
아몬드 20알
토마토 2개
집에 먹을게 저런거 밖에 없어서 그나마 다행인건가?
나 너무 놀란게 밥먹기전에 몸무게 재고 저렇게 다 먹고 몸무게 쟀는데
딱 2.5 차이나서 진심 너무 소름돋고 내가 너무 한심하고 미쳤다싶고 자책함 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
오늘 내일 유산소 빡세게 하면 돌아올까 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
그리고 식단은 그냥 평소대로 먹는게 나을까?
아님 2-3일은 좀 줄일까? ㅠㅠㅠㅠㅠ
내가 다 먹고 셀프 충격받았어; ㅠㅠ