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아까 밤 운동 하고 와선 입맛 없더니 갑자기 개배고파서 밥 먹음
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3224827827
2024.05.11 00:26
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아깐 힘들어서 그런가 프로틴음료로 끝냈는데
별안간 너무 밥 먹고 싶어서
현미밥 닭가슴살 저당 소스 김치 신나게 먹고옴
급 행복해졌어 ^0^
소화 시키게 좀 늦게 자야지! 오늘은 주말~~~
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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