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잡담 인바디 했는데 근육 +4kg 체지방 -4kg 빼라는데
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3223360831
2024.05.10 05:38
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bmi만 보통존에 들어가는 비만덬인데 이거 보통 노력으로는 불가능하지?

내가 운동을 하나도 안하던 몸이라서 대체 어디서부터 시작해야될지 감도 안잡히는데

맨몸운동 엄청 쉬운거부터 해도 길게 잡으면 달성 가능할까?ㅜㅜ

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