운동선수 부상 재활피티전문으로 하는곳이라 회당 20...이었는데 막 덤벨?들고 그러진않았어 진짜 몸쓰는거부터 회복함ㅋㅋㅠㅠ허리+발부상에 타고난몸치라ㅎㅎ

여튼 그때 등자극도배우고 혼자 해도되겠다고 느꼈는데 홈트3달째인 최근에서야!! 실생활에서도 걸을때 엉덩이근육이랑 팔쓸때 어깨아래근육,,? 쓰는 느낌이나는거얔ㅋㅋ그동안 멀햇던건가 싶고 스쿼트할때 앉고 일어날때도 엉덩이 느낌 짱짱하고!!(그동안은 햄스트링이 자꾸 많이아팠어) 복근느낌도 짱짱하고!

하 1년3개월만에 드디어 몸이 운동을 시작하게됐어 오늘도 일하면서 등펴주고 궁댕이로 걷기하다 쫌 뿌듯해서 주절거리고간다

최근들어 몸무게는 똑같아서 미칠것같았는데 그러고보니 눈바디가 많이좋아졌더라고 히히 근육이 쪼끔 생기는게아닐까?