요 몇주 가족행사랑 약속 연달아있어서 고칼로리 식사+디저트 과식 진짜 많이 했거든ㅇㅇ 운동도 빠지면서 계속 외부음식만 먹으니까 몸무게도 오르고 속도 불편하고 복부팽만도 심하고 너무 힘들었단 말이지? 그래서 하루 단식해봤는데 무게로는 2키로 빠지고(근손실 포함일수도?ㅠ) 무엇보다 몸이 불편했던게 싹 사라짐.. 위장 쉬게 해주는것도 중요한가봐 24시간 정도야 별로 힘들지도 않고 좋당
잡담 하루 단식 해봤는데 진짜 좋은듯
818 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기