퇴근전  - 퀘스트바 

(히어로는 생각보다 손이 안가고, 

딥쿠키, 딥초코,라즈베리,더블초코청크 정착함..)

초코순이였는데 이거 먹고 초콜릿 거의안먹게됨

(먹더라도 85%다크초코 1~2조각)

점심 후 간식-스카치캔디 2개/매일두유 9989

집콕시 허기질때 - 파프리카/ 제로콜라

퇴근후 저녁준비전에 허기질때 계란/ 바나나 

이런거 적당히 챙겨먹으니까

예전처럼 안먹게됨 ㅎ..

예전엔 아침엔 초코파이 2~3개 먹고

점심 고기듬뿍 밥듬뿍 채소조금 먹고

후식으로 믹스커피에 초콜릿 까서 섞어먹고

저녁은 면 1.5인분 넣은 파스타에 

대왕생크림빵 1개 후식으로 조지고 그랬는데..

진짜 미쳤던거같다

파스타 맛있는거 알고 

이전의 유지어터 시절 (체지방률19% 158 52)

자주먹었음..

다시 다이어트 후 유지어터로 사는데

지금은 못먹겠어.. 왜지?