나 클린식에 집착해서 한번씩 입 터지면
'에잇 오늘만 조지고 내일부턴 다시 하자'는 마음으로 위가 찢어질 때까지 과식하는 버릇 여태 못 고쳣거든
근데 이 분 식단 브이로그 몇 개 보다보니까
이 영상대로만 따라하면 그 나쁜 습관 고칠 수 있을 것 같은 자신감이 생겼어
다이어트 주력 채널이 아니라서 관련 영상이 많은 편은 아닌데
몇 개 없는 영상 하나하나 너무 유익하다
적당히 배부르면 남기는 거 이론으론 알고 있어도
내 주변에 그렇게 하는 사람을 본 적이 없으니 막연하기만 했는데
이분 브이로그 보면 먹던 식사도 적당히 배부르면 딱 남기고,
남은 식사도 버리거나 그러면서 끝나는 게 아니라 그 다음날에 남긴 걸로 싹 다 먹는 것까지 이어서 보여주니까(중요!!)
나도 이렇게 하면 되겠다! 하는 방향성이 좀 잡힌 느낌?
너무 유익해ㅠㅠ
나도 이제 나쁜 습관 고칠 수 있을 것만 같아
습관 고치기가 빨리 되진 않겠지만 폭주하려고 할 때마다
영상에서 봤던 것들 떠올리면서 마음 다잡아보려구